Marathon des Sables. 1ª Etapa

MDS 2011

Ayer domingo día 3 comenzó la Marathon des Sables con una primera etapa de 33 Km corriendo a través del desierto. Nuestro compañero Luis Muñoz Sistac (Topete) terminó la etapa en la posición 48  de los 859 corredores. Hoy se enfrentan a 38 Km donde además comenzarán a acumular los efectos de la carrera del día anterior.

Rutómetro de ayer:

Km 0 : Prendre direction S/E (cap 140°) jusqu'au CP1.


Km 0,2 : Traversée de dunettes puis traversée de l'oued En Neijakh.

Km 0,9 : Montée d'un petit relief sur une centaine de mètres. Plateau de cailloux fins.

Km 8,3 : Terrain légèrement vallonné.

Km 13 : CP1 au pied de l'erg Chebbi. Prendre direction S/SE (cap 157°) pour traverser les dunes.

Km 26 : CP2 à la sortie des dunes. Suivre balisage pour atteindre le cairn du Km 26,7.

Traversée d'oued accidenté. (Tamaris et herbe à chameaux).

Km 26,7 : Du cairn, prendre direction S/SE (cap 151°) jusqu'au bivouac. Plateau ± caillouteux et peu vallonné.

Km 33 : Arrivée au B2.
 

Patrocinadores y colaboradores del corredor de Bomberos Zaragoza

 Más info en http://www.darbaroud.com/index.php

Un buceador de carrera por el desierto

Foto: Oliver Duch

Heraldo de Aragón. Chema R. Morais

Está contento de que el cuerpo le responda. El suyo, y el de Bomberos, donde trabaja en su Zaragoza natal. Va a necesitar el apoyo de ambos para salir con bien de su última ocurrencia. Porque Luis Muñoz, a pesar de estar dentro del grupo de rescate vertical y en el de buceadores, no se lleva el trabajo a casa. En su tiempo libre, tiene los pies en la tierra. Tanto, que le ha dado por correr. Hace tres años comenzó a prepararse y ya se mueve por maratones y carreras de montaña como pez en el agua. Quizá por eso ahora lo intente en el desierto.

Luis se marcha mañana al Sáhara, al sur de Marruecos, donde será el único aragonés en la carrera más exigente del mundo: la maratón de Sables. 250 kilómetros en una semana, con etapas de entre 20 y 80 kilómetros, y llevando encima todo el equipo necesario para sobrevivir. «La organización solo aporta el agua en los puntos de control. Pero lo más duro supongo que será el calor, porque se pueden alcanzar picos de 48 grados y, por la noche, bajará de 10», cuenta Luis. Y lo hace contento. Porque, según dice, la dureza de la competición no es nada con todo lo que ha venido antes. Primero, buscando patrocinadores, a los que agradece su confianza y aportaciones, que le han permitido reunir los 3.300 euros de la inscripción. Pero, sobre todo, con el entrenamiento. «Me lleva mi compañero Manolo Algás. Hemos hecho muchos kilómetros, series rápidas y entrenamientos con mochila, pero no hemos podido entrenar con altas temperaturas. Hace veinte días fui a una carrera de 120 kilómetros en Gran Canaria, como prueba final, y me llevé de aquí el aire y el frío. ¡Toda la noche lloviendo! Menos mal que me ha servido de entrenamiento psicológico», dice, resignado.

Aun así, quedó entre los 25 primeros y eso que su competición es más contra sí mismo que contra el crono. «En Sables, me conformo con entrar en la historia de una carrera mítica y espectacular. Habrá 900 participantes de todo el mundo, 70 de ellos españoles, y yo siempre podré presumir de ser el mejor aragonés», bromea. El buen humor que no falte. «Yo conocí la prueba por la tele y consideraba a los participantes unos locos que van por el desierto. Y mira ahora. Entiendo que haya gente que piense que estamos majaras, pero estos retos te llevan a buscar tus límites y a disfrutar "entre comillas"».

Un homenaje

Las comillas son necesarias. Porque hay respeto. Y hasta miedo. Pero no al cansancio, sino, más bien, a la comida. «Pesa mucho y tenemos que llevar 2.000 calorías diarias. En cuanto acabe, me voy a dar un homenaje de los buenos», pronostica. Encima, ya tiene en la agenda nuevos retos para la vuelta, como una Ultra Trail por el Aneto y otra por Montblanc, de más de 150 kilómetros. «Yo no me corto la coleta -dice, de forma figurada-. Quiero saber hasta dónde puedo llegar. Cuando acabas una prueba así, estás agotado, pero feliz. El cuerpo puede dar mucho más de lo que pensamos», señala.

Y también la mente. Hace falta mantenerla a raya para pasar tantas horas solo y en ruta. «Lo mejor es desconectar y no pensar nada negativo. Si no, siempre tienes la música para ayudarte. Yo siempre me pongo a Bunbury en el mp3 y también me llevaré la canción de Sting 'Desert rose', que me parece apropiada. Sentir esa libertad de correr en medio del monte o el desierto, uno solo, ya reporta mucha satisfacción», afirma. La misma que espera sentir al cruzar la meta, el próximo 9 de abril. Porque está seguro de que lo hará. «Soy muy disciplinado y me encanta que las cosas salgan bien», concluye, al estilo de Hannibal del 'Equipo A'.

BOMBEROS ZARAGOZA en la 26ª edición del MARATHON DES SABLES

El próximo 1 de abril, nuestro compañero Luis Muñoz Sistac ( Topete ), partirá rumbo a Marruecos, para participar en la 26ª edición del Marhaton des Sables.

El Maratón des Sables es una de las carreras de larga distancia más duras del mundo. Durante siete días, los participantes deben recorrer unos 250 kilómetros de desierto del Sahara marroquí, con etapas de 30 hasta 80 kilómetros. Por si fuera poco, los corredores deben sufrir temperaturas que rozan los 50º y cargar su equipo y comida para toda la prueba. Después de 25 ediciones, el Maratón des Sables se ha convertido en emblema de superación para deportistas de todo el mundo, que sueñan con participar en un auténtico reto deportivo salpicado de osadía, compañerismo y aventura

El Maratón des Sables se desarrolla es el Sahara sud-Marroquí. Es una prueba de siete días de duración durante los cuales se disputan seis etapas. Durante los siete días cada corredor debe ser autosuficiente. Cada uno debe cargar su comida y todo aquello que necesite o crea que puede necesitar a lo largo de los 250 Km. Mochila, saco de dormir, gorra etc. se convierten en compañeros inseparables durante una semana. El kilometraje de las etapas es aproximadamente el siguiente: 1ª 28Km, 2ª 34Km, 3ª 38Km, 4ª 80Km, 5ª 42Km, 6ª 20km. El terreno es desértico variado, piedras, zonas de antiguos lagos secos y sobre todo dunas de arena. Es una prueba deportiva, pero sobre todo es un reto personal, una lucha contra el calor, la distancia, la arena del desierto y la mente.

Nuestro compañero, “Topete”, lleva más de un año detrás de este proyecto y al final ha podido salir a la luz, gracias a sus patrocinadores y colaboradores, ya que participar en una prueba de estas características supone un gran desembolso económico.

Durante el año pasado, participo en seis carreras de montaña de mas de 90 Kilómetros, con grandes desniveles acumulados, quedando entre los 20 primeros clasificados. En estos últimos 5 meses, el entrenamiento se ha centrado en la preparación para esta gran aventura, bajo la supervisión de nuestro también compañero, Manolo Algas.

En esta ocasión, “Topete”, participa como único representante Aragonés, de un total de 70 Españoles y más de 900 corredores de todo el Mundo.

La carrera se desarrollara del 3 al 9 de Abril y se podrá seguir en la web http://www.darbaroud.com/ , donde se podrán mirar los resultados en directo, día a día y también se podrán enviar emails, que los corredores reciben en las jaimas al finalizar la etapa. También habrá un resumen diario de etapa, en la cadena de TVE, Teledeporte, Canal+.

Desde aquí te queremos desear una muy buena carrera, cuando estés en los momentos duros de las etapas acuérdate que tus compañeros están detrás, como siempre, apoyándote.

ÁNIMO!!!!

Cronica Trans Gran Canaria 2011

By Topete

A las 00:00 horas del día 5 de Marzo se dio el pistoletazo de salida desde la playa del Ingles, en la isla de Gran Canaria, a la The North Face Trans Gran Canaria. Ultra Trail de montaña de renombre a nivel Europeo, en la que hay que cubrir una distancia de 123 Km. y 8.500 Metros de desnivel, en un tiempo máximo de 30 horas.

Esta edición fue extremadamente dura y difícil, ya que la climatología en esta ocasión no acompaño.

Durante toda la noche estuvo lloviendo, con espesa niebla en altura y con temperaturas muy cercanas a los 0º.

Lo que en un principio se tenia como objetivo, hacer un entreno con calor como preparación a la Maratón des Sables, el próximo 1 de abril, se convirtió en un finalizar la prueba, lo mas entero posible y sin lesionarse, ya que las bajadas, en ocasiones muy técnicas, eran canchales de piedra volcánica mojada y embarrada.

Hasta el Km80 ( 1.900 metros de altitud ), se hacia gran parte del desnivel de subida, por zonas de montaña de gran belleza. Pasada esta distancia, la prueba tomo otro rumbo y se hizo aun más dura, si cabe.

Hasta la meta, situada en la playa de las canteras, quedaban 43 Km. de bajadas interminables con mucho asfalto y caminos muy técnicos, rotas en muchas ocasiones por fuertes desniveles de subida.

Faltando 23Km, la carrera se trazo por un barranco seco, de varios Km. y grandes piedras, que a esas alturas de carrera, se hacia muy duro mantener la concentración para no cometer un error y lesionarse.

Al final, de 290 corredores en la línea de salida, cruzamos la meta 180, quedando en el puesto 25 de la clasificación general y 6º en mi categoría, con un crono de 18 horas 8 minutos.

Comentar, que el equipo de Raids profesional, Medilast Sport LLeida Nutrí sport, capitaneado por el Bombero Catalán, Víctor Sans, con el que he coincidido en varias Ultra Trails, me ofreció correr con ellos en esta Trans Gran canaria para la categoría de equipos, en la que puntúa el tiempo de los 3 mejores corredores. Por supuesto que acepte, ya que no me influía para nada en mis objetivos.

Al final les vino genial, ya que aunque dos de sus integrantes abandonaron, quedamos los segundos, siendo mi tiempo, el segundo mejor crono.

En líneas generales, aunque no se a cumplido el objetivo de trabajar con calor, pienso que ha sido positivo por el esfuerzo psicológico y por el volumen de trabajo realizado durante la carrera, ya que durante estos casi cinco meses de entrenamiento, ninguno ha sido en montaña.

También destaco, el gran compañerismo vivido entre los participantes, entre los cuales me llevo buenos amigos.

Aprovecho para dar las gracias a los patrocinadores del 26ª Edición del Maratón des Sables, Ayuntamiento Zaragoza, Bomberos Zaragoza , Zaragoza Global, Zaragoza Cultural, la empresa A Tu Manera Decoración, Deportes Zenit y la empresa de Nutrición para el deporte Econutracell. También agradecer su colaboración, al centro de Medicina del deporte del Gobierno de Aragón, tienda de montaña Osso, Aragón Radio y Televisión, periódico de Aragón y la ACDBZ.

También quiero dar las gracias por su apoyo y buen trabajo con mis entrenamientos, a mi amigo y compañero, Manolo Algas.

GRACIAS Y NOS VEMOS EN LA GRAN AVENTURA DEL MARATÓN DES SABLES.

 

Luis Muñoz Sistac. Topete